La Gestalt thérapie

Les bénéfices de la Gestalt

Isabelle Delalex

1 - Aide à affirmer sa différence, ses besoins, ses goûts, ses valeurs
2 - Améliore sa capacité d’écoute
3 - Accroît la confiance en soi
4 - Permet de prendre conscience qu’on n’est pas seul à vivre certains problèmes
5 - Permet de sortir de l’isolement et de la rumination
6 - Améliore sa relation aux autres
7 - Autorise l’expérimentation de formes nouvelles dans un climat bienveillant
8 - Reconnecte à soi-même et à sa capacité d'analyse

Qu'est-ce que la Gestalt-Thérapie ?

La Gestalt-Thérapie a vu le jour aux États-Unis dans les années 50 et est arrivée en Europe dans les années 70. Issue du courant humaniste, elle a été élaborée par Frederick Perls, psychanalyste d’origine allemande et ses collaborateurs Laura Perls et Paul Goodman.

Gestalt vient du verbe allemand « gestalten » qui signifie mettre en forme, donner une structure.

La Gestalt-Thérapie est une approche thérapeutique qui nous éclaire sur les façons que nous avons d’entrer en contact avec notre environnement ou d’éviter ce contact.

Elle met l’accent sur ce qui se passe ici et maintenant dans la relation entre le thérapeute et le client.

Elle dévoile les blocages, les peurs, les inhibitions et toutes les conduites répétitives qui nous font souffrir et qui occultent nos véritables besoins.

Grâce à ces nouveaux éclairages, la Gestalt-Thérapie permet de redonner du mouvement à notre vie, de réapprendre à écouter ses besoins et ses désirs.

Elle favorise un contact authentique avec soi-même et avec les autres et permet de poser des choix éclairés en toute responsabilité.

A qui s'adresse la Gestalt-Thérapie ?

J’accueille chacun là où il en est dans sa vie quelles que soient ses difficultés, ses joies et ses peines.

Vous éprouvez des difficultés avec votre conjoint, un enfant, un adolescent.

Vous recherchez un soutien, un accompagnement suite à un deuil, une maladie, une séparation.

Vous souffrez d’un mal être, vous vous sentez préoccupé, irritable.

Vous rencontrez des difficultés professionnelles (chômage, reconversion) ou des échecs répétés; vous n’avez plus confiance en vous.

Vous souhaitez élargir le regard sur vous-même, développer de nouvelles forces, agir autrement .

Comment se déroule une séance de Gestalt-Thérapie ?

Je regarde avec vous le lien que vous tissez avec l’autre (famille, conjoint, amis) et nous observons ensemble ce qui se manifeste dans l’instant présent au niveau mental, corporel et affectif.

J’accompagne avec respect, implication et bienveillance ce qui est dit et vécu pendant la séance et dans le ressenti physique, émotionnel et relationnel.

Ce contact direct entre vous et moi installe un climat de confiance qui vous permet d’explorer d’autres chemins possibles et d’expérimenter de nouvelles solutions.

Je vous propose un espace d’écoute et d’échanges où j’accueille en toute confidentialité les difficultés que vous éprouvez à un moment de votre vie. Chacun travaille au rythme et niveau qui lui convient.

Les séances sont individuelles, en couple, en famille ou en groupe (selon la demande) et peuvent se dérouler en Français ou en Espagnol .

La Gestalt vous intéresse!!
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